파크골프는 장비가 간단하고 몸에 큰 무리가 가지도 않으며 규칙도 쉬워 초등학생부터 고령자까지 3대가 함께 즐기기 좋은 가족 스포츠입니다. 실제로 2025년 서울 강남구에서 열린 가족 파크골프대회에는 조부모·부모·손주 3대가 한 팀을 이뤄 49개 가족팀, 총 140여 명이 참가하며 가족 간 유대와 세대 간 소통의 장을 만드는 계기가 되었습니다.
3대가 함께하는 파크골프
👶 학생 세대 – 놀이 감각으로 집중력과 교감 향상
학생은 파크골프를 통해 눈‑손 협응력을 높이고 공간 감각을 향상 시킵니다. 규칙과 차례를 지키면서 플레이하는 운동이니 만큼 예절 교육을 자연스럽게 습득합니다. 가족과 함께 라운딩하며 대화하고 소통하며 함께 격려하는 경험은 장기적으로 정서 발달에도 긍정적입니다.
👨 어른 세대 – 운동과 가족 소통의 장
부모 세대는 파크골프를 경험하며 걷기와 타격이 결합되어 적절한 유산소 운동으로 활용할 수 있습니다. 운동 중 가족간의 대화와 응원이 자연스럽게 이어져 가족 소통과 스트레스 해소에도 매우 효과적입니다. 실제 대회에서 전성술 씨(66)는 “가족 모두 함께 즐길 수 있는 것이 파크골프의 매력”이라고 했습니다.
👵 고령 세대 – 부담 없는 운동과 사회적 활동
70대 이상의 고령층은 골프보다 훨씬 적은 비용과 체력적으로 큰 부담 없이, 걷기보다 더 유익한 활동으로 파크골프를 즐길 수 있습니다. 서울시 파크골프대회에 출전한 84세의 신학진 씨는 손자, 아들과 함께 3대가 파크골프를 즐기며 라운딩을 통해 가족 유대를 강화하고 운동 효과도 얻었다고 말했습니다.
✅ 가족이 함께 즐기려면 이렇게 해보세요!
- 적절한 시간대 선택: 아침 또는 늦은 오후 시간대를 선택하면 여름의 더운 기온 부담과 혼잡을 피할 수 있습니다.
- 장비 구비: 어린이의 채는 가볍고 짧은 채, 고령층은 안정적인 골프화 착용으로 안전에도 신경씁니다.
- 룰과 예절 설명: 스윙시 주변 확인, 플레이간 매너있게 차례 지키기 등을 사전에 공유하면 안전하고 즐거운 플레이가 가능합니다.
- 에너지 보충: 야외 활동인 만큼 물·이온음료·간식(바나나, 견과류)을 미리 챙겨 무리 없이 활동하도록 합니다.
🌳 가족 라운딩의 장점
- 세대 간 자연스러운 소통: 파크골프는 경기를 하면서 자연스럽게 대화가 이어져 소통의 창구가 열립니다. 동일한 취미와 관심사는 세대 간의 좋은 이야기거리가 될 수 있습니다.
- 정서적 유대 강화: 어린이와 어르신이 함께하는 활동은 오래도록 기억으로 남고, 가족의 추억을 만드는 좋은 기회입니다.
- 건강과 행복을 동시에: 운동량과 친목, 소통의 시간을 동시에 채울 수 있는 가족 활동입니다.